人的一生中,谁不会遭遇失败?答案当然是没有.

失败乃兵家常事,痛苦乃凡人常有,谁也逃不过,而且老是想一些躲避的办法,只有消极的应对,永远都不可能结束不愉快的经历,一点积极的意义也没有.

当成功之神无法眷顾、失败之魔又挥之不去的时候，怎么样让自己勇于面对所以的问题和困境，才是重点。

一个人的想法和情绪，是影响他所作所为的关键，而一个人的选择和行为，又是决定胜负的关键，所以追本溯源，每一个人都应该拥有健康的心理，以及正常的情绪，才能在失败来临的时候，使尽全力去抗衡。

那么，应该怎么做才能使自己有一个健康、开朗，又不怕面对失败的心情呢？最简单又有效的方法就是适时发泄。

很多人因为压力、求胜心切，造成神经紧绷、情绪低落，更严重的是因而让身体健康亮起了红灯，而身体一旦出现问题，也就连带影响了自己的思考速度、行动能力和正确的判断，当然离成功之路是越来越远了。

懂得发泄自己情绪的人，才是聪明的人，因为所有问题的根源，都出自于自己的观念和想法，即使常常让人觉得痛苦的事，都有外力因素的干扰，导致不好的结果，但是你终究才是事件的主角，如果无法学习自救，不管别人怎么劝、怎么帮，都是没有用的。多培养自己的兴趣的事，觉得心情不舒服的时候，可以找家人或可靠的朋友聊聊，发泄自己心中的闷气，因为这时候最容易钻牛角尖，如果没有利用其他的方式转移注意力，一定会恶性循环，难有翻身之日了！

第三堂课 ☆分享☆

分享有一种神奇的感觉和力量,当你愿意去和别人分享时,你的收获一定会出乎你的意料之外得多.

每一个人在生活中,都会遇到抉择和竞争.我有两颗糖,应该全部都留给自己,还是应该把它们付出给更需要的人,这就是我们在选择是不是应该分享?应该分享给谁?

  我们也常常遇到竞争,全世界有成千上万家的电子公司,大家都是彼此的竞争对手,要怎么在其中找出生存之道,是一门学问.试想,只要利用一些卑鄙的方法 不法的手段或是闭门造车,研发出自以为天下无敌的独门秘方,就一定能占有一席之地吗?有这种想法的人,殊不知一山还比一山高，当自己扬扬得意的时候,也就是将要面临失败的开始,不知大难将近,却还沉浸在不实的梦里.

许多人不愿意与人分享,怕自己辛辛苦苦得来的知识和专业,轻易地就被别人获取,甚至在日后变成自己的劲敌.但是这终究是狭隘的想法,你一直把焦点放在别人是因为受到你的帮助,而有了迎头赶上的实力,却不曾思考为什么自己会被对方打败,原因其实就是自己没有再进步.

为什么那些有学问 受尊敬 值得学习的名人或伟人,常常籍由演讲 出书或被访问,将自己宝贵的经验告诉大家,就是因为“分享”，并不会让你永远的东西变少，相反地，分享会让你所得到的东西更多，而这些收获不一定是有形的物质层面，有时候会是无形的精神层面，让你不断的有以外的惊喜，体会到分享的意义和快乐。

压力过大会让一个人的表现大打折扣,本来是很懂得情绪管理的人,却可能因为把自己绷的太紧,所以变得脾气暴躁\失去理智;本来是很有智慧的人,却可能因为给自己的压力太大,而发生表现失常、判断错误的情形，这就是不知道适时放松的结果。

不容易放轻松的人，大多是因为责任感太重、太在意别人的眼光、对自己的期望太高等等，这些人一心只想着要把事情做好、要对别人有一个交待、要争得第一的宝座、要在人群中占有一个交待、要争得第一的宝座、要在人群之中占有一席之地......过于好强的心态，把自己逼到了绝境都还不知道，不自觉地加压，任谁都会受不了的。

为什么医生常常提醒大家身体放轻松的重要性，譬如说使用电脑一个小时之后，要休息五到十分钟，才不会让眼睛过度疲劳，坐在办公室工作的时候，没隔一个小时要站起来活动一下筋骨，才不至于因为姿势不良而影响健康，这些提醒的重点都在于如何让自己身体的器官和肌肉得到放松，不会因为长时间的紧张而造成病变。

心情上的放松和身体的放松是同等重要的课题，很多人就是因为不懂得爱惜自己，只知道为了符合社会的标准、为了在众、人面扬眉吐气，为了住豪房穿名牌、为了证明自己的实力......不惜牺牲自己的健康、压抑自己的想法，最后当自己生病的时候，才知道一切都是不值得的。

拥有健康的身体，才可能去做自己想做的事，否则每天处在头昏眼花、精神不济的状态之下，还有什么体力去体验人生的喜怒哀乐；另外，拥有健康的心情，也是无法讨价换还价的必要条件，学会让自己适时放松，才能产生源源不绝的动力，为每一个明天做最好的准备！

PS：希望Mike能够看到！